La préparation mentale : l’arme secrète des champions
On parle souvent d’entraînement physique, de nutrition, de technique ou de stratégie. Mais depuis quelques années, un autre pilier fondamental de la performance sportive sort de l’ombre : la préparation mentale. Désormais incontournable, elle transforme l’approche de la compétition et redonne aux athlètes les clés de leur équilibre. Un ...
