Le sport dans la tête : équilibre mental ou pression ?
On vante souvent les bienfaits du sport pour le corps. Il muscle, affine, dynamise. Mais qu’en est-il de ses effets sur le mental ? Car s’il libère des endorphines et réduit le stress, il peut aussi, dans certaines conditions, devenir une source d’angoisse, de fatigue mentale ou de mal-être. ...
