Reprendre le sport sans souffrir : les conseils simples et efficaces d’un coach star des réseaux
Vous n’avez pas mis un pied dans une salle de sport depuis des années ? Rien que l’idée de faire des pompes vous donne des courbatures ? Respirez : il est possible de se remettre au sport sans torture, ni investissement énorme. Le coach Yanis Harchaoui (alias YaniSport) nous ...